在抖音中拖动视频进度条的方法如下：
1. 打开抖音APP，并播放你想要调整进度的视频。
2. 观察视频下方，如果看到一条细细的白色进度条，说明该视频支持进度条调整。
3. 长按进度条，会出现一个明显更粗的白色进度条。
4. 在进度条上，你会看到一个小圆点按钮。
5. 点击并拖动这个按钮，可以调整视频播放的进度。
请注意，并不是所有视频都支持进度条调整，只有视频时长超过一定时间（如1分钟）的视频才可能拥有进度条。如果视频没有进度条，则无法通过拖动来调整视频进度
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